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21世纪是科技高速发展的时代，新技术、新产品如潮水般不断涌现，它们以前所未有的速度，不可遏止之势席卷全球。生活于这一时代的人们，一方面享受着高科技的成果，与此同时，由于生活节奏加快，工作紧张，竞争激烈，身心承受着巨大的压力。在这种情况下，传统的美容工作必然与养生文化产生愈来愈紧密的联系和结合
其实保养观，除了保养品的选择，应该下功夫之外，其他保养程序的配套也很重要。所谓配套，针对化妆品的使用来说，是指卸妆、洗脸制品的选择以及避免刺激物的使用。卸妆、洗脸产品的选择，大家都知道，在此不再赘述。真正的护肤，不能等待皮肤出现问题，再去探讨原因收拾烂摊子，而是要相信科学提出的证据。意即，任何有效、安全的成分，都应有科学的评估才能相信。一些具隐性伤害的成分，因为对皮肤的负面作用不是那么的立即，所以要注意相关的研究报道。
保养秘笈
以内养外，内外兼治将成为美容科学新的流行热点，由外环境污染导致的肌肤损害已极其可怕，机体生理节律紊乱等内在损害是皮肤美容的大敌，调节体内各系统平衡是治标治本的美容根本手段。其中，现今美容院施行的香薰疗法就是一种由内而外、持久而充满生命力的整体美容疗法。香薰疗法是由法国Aroma和Therapy衍生而来的，进行香薰疗法的主要用品是从植物中提取出来的精华油，它原来就属于自然之物，而传统的中草药也是属于自然之物，这两者之间完全相似，但精华油的浓度却是中草药的70倍。且分子量小，很容易被人体吸收，涂抹在皮肤上几分钟就已在血液中运行。
日常生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。任由这些垃圾停留在身体里会严重地影响到健康。首先要清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。然后轮到清除肠道内毒素：保持大便通畅既可排毒也能养颜。
喝水有讲究，睡前喝一杯水有助于美容。上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力。
现代都市丽人为事业打拼，为美丽付出，终其一生都在努力和岁月较劲，殊不知美丽跟随养生，只有修身养性，凡事抱乐观态度，从容、优雅、智慧、自信才能在美丽上独树一格，健康伴随美丽，让我们在现代高科技的美容和养生的前进步伐中受益无限，内外兼修，做21世纪的健康美人 ！