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常有影视出现了这样的场景：半夜打更的念叨着“天干物燥，小心火烛……”，进入秋季之后，天地间万物干燥容易引发火灾。
对于“燥”，中医是这样理解的：自然界里有风、寒、暑、湿、燥、火六种不同的气侯变化，是一切生物赖以生长发育的必要条件。空气流动则为风，气温下降则为寒，气温上升则为暑（火），空气湿度增加则为湿，湿度降低则为燥，这六种变化中医称为六气。六气的循环演绎了春夏秋冬四季不同景色，自然界里的万物，随着四季的变化在六气中经历生、长、化、收、藏的过程。人秉受天地之气而生，四时的变化是人赖以生存的条件。故《素问·宝命全形论》说“人以天地之气生，四时之法成。”
人生活在自然界下，对各种气候的变化有一定的适应能力，气候的变化在常态下不会导致疾病的发生。如果在气候剧变反常超过人体调节机能的限度、或者是人体的调节机能失常，抵抗力下降不能适应自然界的变化时，六气就会侵害人体导致疾病发生，这时的六气已经成为致病因素，中医称为“六淫”或者“六邪”。古人观察到这情况，做了总结：“夫百病之生也，皆生于风、寒、暑、湿、燥、火，以之化之变也。”
中秋月圆，桂花飘香，菊黄蟹肥，漫山红叶，硕果累累，描述的正是现在季节——秋季的景色。
入秋之后雨水减少，盛暑余热未消，热气蒸发水液，空气中水分缺乏；到了中秋时节，秋风肃杀，湿气挥发过度空气中水分太少而更觉得干燥，故燥是秋天的主气当令。燥，津亏液少也，所以人觉得口干咽燥，皮肤干燥，此为“燥胜则干”之理。
中医认为，燥有内外之分，外燥与气候环境有关，四季中的秋季，五行属金，对应着人体的肺脏，因此秋燥最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络而出现典型的肺部疾病症状，这时候的燥邪，属于外燥，其理论在于“天气通于肺”，燥气从口鼻而入内及于肺，肺喜清润而恶湿恶燥，湿则水饮停聚，燥则津液耗伤；内燥则是由于体内精血减少，或过多滥用温燥药物或食物，或热性病后期，或汗、吐、下后所致，外燥为六淫邪气之一，内燥为内生五邪之一。但不管内燥或者是外燥，均有“燥”的共同性质和特点：
燥为阳邪，其性干燥，伤津耗液，故燥病常有口干鼻燥，咽干不爽、皮肤干裂，毛发不荣，干咳无痰、便秘干结、尿少短赤等表现。故《素问·玄机原病式》云：“诸涩枯涸，干劲皲揭，皆属于燥”
前面我们已经知道外燥为外感六淫邪气之一，和秋季密切相关，所以外燥也叫“秋燥”，是发生于秋季的外感热病。但外燥又有温燥和凉燥之分。《通俗伤寒论》做了这样的鉴别：“秋深初凉，西风肃杀，感之者多病风燥，此属燥凉，较严冬风寒为轻；若久晴无雨，秋阳以曝，感之者多病温燥，此属燥热，较暮春风温为重。”
①温燥：燥有偏热，风热感冒兼有肺燥伤津。发热，微恶寒、口渴，目赤，咽痛，咳痰不爽带血丝，尿短赤，苔薄黄而干，温燥系燥与热的结合，治宜辛凉透表润燥。
②凉燥：燥而偏寒，秋天或气候干燥时的风寒感冒，发热恶寒，无汗，头痛鼻塞，口干咽燥，咳嗽少痰或无痰，苔薄白而干，凉燥系燥与寒的结合。治宜宣肺解表。
内燥：多由某些疾病过程中损伤了体内的津液、阴血所致，故为内生五邪之一。一般多见于以下两大方面因素所致：
①由于高热、大汗或者吐泻过甚，以及服用大量的利尿药，体内津液大量丧失，表现口渴咽燥，皮肤干燥、粗糙缺失弹性，毛眼窝凹陷等等。
②由于慢性疾病消耗体内阴液，或热病久而伤津以及老年、产后精血耗伤使体内津液亏耗，阴血不足而形成内燥。表现为全身衰竭、皮肤粗糙、毛发干枯不荣，大便秘结等等。
明白了燥为秋季主气，秋燥易伤肺脏，因此秋季宜养肺，特别是中秋之后更宜养肺润肺为主。多吃蔬菜水果补充水分，保护皮肤，增液润肠以达到滋阴润肺，生津润燥的功效，如雪梨、百合、白萝卜、茭白、藕、牛乳、蜂蜜、银耳等。肺气宜收不宜散，要忌食辛辣香燥之品，以免生火助燥，耗损津液而出现燥的症状。从五行生克的角度看也是支持“不吃辛辣”的观点，因为秋季金旺，肺金得令，过度补肺则可以过克肝木（金克木），因此，孙思邈提出了“秋省辛增酸以养肝气”的食疗方法，通过少吃辛辣（辛入肺）增加吃酸（酸入肝）的五味调整来平衡人体五行的生克平衡。目前柑桔系列大量上市，可以取其丰富的营养素如（酸味补充以养肝气）维生素C来滋养皮肤和提高机体免疫力。
秋燥咳嗽食疗有哪些呢？最常见的有以下几个配方：
1、雪梨1个，川贝母5克 冰糖少许，炖服，具有养阴清肺止咳的功效，可用于口干咽燥咳嗽痰少的症状。
2、银耳30克（泡开洗净）、百合10克（浸泡半小时），冰糖少许，加开水炖服，有润肺止咳的功效。
3、罗汉果1个、胖大海3枚、冰糖少许、炖服。有有润肺止咳的功效。
4、玉竹10克、老鸭肉300克、沙参10克、西洋参6克、天冬10克、食盐少许，炖服。具有养阴补肺的功效。可用于咳嗽无痰气短乏力。
喜欢粥类的朋友可以选择麦冬、生地、沙参、玉竹、百合、莲子等适当加入煲粥。也可用西洋参、铁皮枫斗、雪蛤等滋补品来养阴生津，益气固肺，在养肺的同时，一定要兼顾养肝气。
过了中秋节之后，天气逐渐由凉转冷，秋风肃杀，草木凋零，要防止气温突降，寒潮袭来。虽然提倡“春捂秋冻”的保健方式，但对于老人幼童，则应该及时增添衣服，调整被褥，减少感冒。老人尤其要防止哮喘发作或者因为受寒诱发急性心梗，突发中风以及老慢支加重等。