荷叶减肥茶 轻松享“瘦”

女人们总是很在意自己的身材，“减肥”当之无愧成为永恒的话题。怎样减肥又健康又有效又时尚又简单又轻松呢？还真有这样的方法呢！下面向大家推荐“荷叶减肥茶”。

减肥功效：

荷叶茶中含有能有效溶解脂肪的物质，能有效分解体内的脂肪，防止脂肪积滞在体内，强劲排出体外；荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素；荷叶茶中含有提高身体新陈代谢速度的物质，且具有较强的油脂排斥功能，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，能帮你养成饮食的好习惯。荷叶减肥茶具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，是不是很厉害呢！

制作方法：

将干荷叶（选用晒干的荷叶而不是晾干的，否则容易发霉）剪开，一般是方片或小长条形状；

放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有网隔的泡茶专用杯；

过水：倒入热水到杯的一半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉；

再次放入热水到全杯，盖上杯盖，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓，这时便可以饮用了。

注意事项：

1、最好是浓茶，并且喝第一次冲泡的，减肥功效更佳。

2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

3、基本上一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝比较好。有便秘迹象的人可适当增加次数。

4、不一定要喝热茶，凉了也不会影响其效果，夏季冰镇后饮用味道更好。

5、不适宜人群：孕妇；哺乳期妇女；月经期间的女性；体瘦气血虚弱者慎服；胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。