枸杞菊花茶可以缓解眼睛疲劳

许多人看书或是工作时间长了，会感到眼睛疲劳、酸痛，这时不妨让您的眼睛休息休息，喝上一杯枸杞菊花茶，在享受清香的茶味的同时，更能使您的眼睛得到放松，消除眼睛的疲劳和干涩，让你的眉目更具电力哦！

枸杞菊花茶的做法：

枸杞十几粒，菊花5～6朵，用热水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。早餐与晚餐前各喝1～2杯，喝的时候可加一点蜂蜜，味道更好。

功效：

菊花气清香，味甘、微苦，疏散风热，平肝明目，清热解毒。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，可消除眼睛疲劳。

枸杞含有丰富的健康眼睛所必须的营养，擅长明目，所以俗称“明眼子”。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

菊花和枸杞，两种都是中药护眼的药材。 枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩疲劳有较好的疗效，经常觉得眼睛疲劳干涩的电脑族，多喝些枸杞菊花茶有利无害。

TIPS：

1、枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和明目作用，但也不是所有人都适合服用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻、体虚的人不宜多喝。

2、用棉签沾上枸杞菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种早上起来眼睛浮肿现象。

3、当你的眼睛感觉很累的时候,用刚冲泡好的枸杞菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上会感觉到很舒服。