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气虚，用较通俗的话讲，就是亚健康，所以想要检测自己是否气虚，只需回答以下几个问题就行了。
1.你是否经常稍微一受刺激就出冷汗？ 是 否
2.你是否经常莫名其妙地出汗？ 是 否
3.你是否经常感冒？ 是 否
4.假如你家住在五楼，你是否还没爬到五楼就气喘呼呼？ 是 否
5.你是否经常感觉没力气，懒洋洋的不想跟人说话？ 是 否
6.伸出舌头，你的舌头两侧是否有齿痕？ 是 否
7.晚上睡觉时，你是否特别容易被惊醒？ 是 否
8.你是否经常莫名其妙地心惊胆战、害怕？ 是 否
9.你是不是很没有安全感？害怕被人抛弃？ 是 否
10.有人在你的旁边交谈，你没参与其中，你是否会觉得他们很吵？ 是 否
11.你是否经常做噩梦，从噩梦中惊醒？ 是 否
12.早上起来，你是否觉得自己“肿了”？ 是 否
13.你是不是体质偏瘦，怎么吃也吃不胖？ 是 否
14.你是虚胖吗？ 是 否
15.与别相比，你一般是持续地发低烧，还是发高烧？ 是 否
16.如果发烧，你一般是持续地发低烧，还是发高烧？ 低烧 高烧
17.大便完毕，你是不是觉得很累？ 是 否
18.晚上下班，公交车闹哄哄的，你是否会觉得头晕？ 是 否
19.你喜欢吃甜食吗？ 是 否
20.你是不是经常喜欢赖在床上、节假日都是在床上或者沙发上度过的？ 是 否
21.与别人相比，你的皮肤够红润吗？ 是 否
22.你有没有感觉自己的皮肤缺乏弹性、干巴巴的？ 是 否
23.你的牙齿容易松动吗？或者你是否做过掉牙的梦？ 是 否
24.工作的时候，身体或精神状态不佳会让你对工作力不从心吗？ 是 否
25.你的脾气是怎样的？非常容易生气吗？ 是 否
26.即使没有感冒，你的嗓子里是否经常有痰？ 是 否
27.你经常容易有脓鼻涕吗？ 是 否
28.你的月经经常不按日子来吗？ 是 否
29.与别人相比，你比较容易落枕吗？ 是 否
30、与别人相比，你的月经时间比较长吗？ 是 否
31.秋冬来临，天气变得干燥，你是否经常感到身上很痒？ 是 否
32.举行公共活动时，你不喜欢发表自己的意见吗？ 是 否
上面有32个问题，都是气虚体质者容易出现的症状。在回答问题时，你选择“是”的次数越多，你就拥有更多气虚体质者的表征，说明你的气虚程度越深，体质越不好。
为什么你比别人多选了几个“是”？在补气的同时，不妨扪心自问，自己是否拥有导致气虚的那些坏习惯、甚至是不经意间的习惯？如果有，那就快些改掉吧，否则不但补气也不能很好地解决问题，而且在正气与邪气的反复较量中，正气更容易受到伤害，可能更容易造成气虚体质。