- 典籍屋
岁月流逝是人生必经的过程，但是岁月流逝后必须面对的"衰老”却是让现代男女都害怕的。尤其是女性朋友，更是随时随地都在搜集抗衰老的讯息，深怕自己与衰老画上等号、被其他年轻的女孩给比下去。
话虽如此，人一过了25岁，身体机能就会走下坡。为了要延缓身体内在、外在的老化，不让岁月痕迹留在肌肤上，想抓住青春的"尾巴”的女性除了要摄取六大营养素外，更要适时地补充一些抗衰老的保健食品。
异黄酮
异黄酮是一种植物性多酚，目前种类超过4000种以上，多酚最主要作用为抗氧化。异黄酮存在于大豆发芽的胚芽类，在化学结构上与女性荷尔蒙的雌激素十分相同，所以也被称为“植物性雌激素”。
女性荷尔蒙的作用在于调节女性生理结构、女性体型结构的生成，并能美化肌肤、抑制钙的流失，而异黄酮也具有与女性荷尔蒙同样的功效，经常摄取可以使女性保有成熟美的味道。
尤其对更年期的女性而言，女性荷尔蒙大量流失，会使得盗汗、潮红、头晕、骨质疏松等更年期障碍出现，所以女性应该在进入更年期前，大量食用黄豆、毛豆、黑豆，或是豆浆、豆花、豆腐、豆干、纳豆及异黄酮素保健食品等。一方面可以减缓更年期不适症状，一方面还可以减缓老化的速度，成为岁月永远打不倒的美丽女性。
胶原蛋白
胶原蛋白是形成人体结缔组织的主要成分，占皮肤的真皮约75%。纤维状的胶原蛋白在人体内形成网状结构，提供皮肤的张力及弹性，并为表皮输送水分。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
随着年龄的增长，一过了25岁，人体内的胶原蛋白含量会逐渐减少，尤其是真皮层的胶原蛋白，接着皮肤就会开始变松弛、产生皱纹。
近年来，许多以胶原蛋白为名的健康饮品在坊间大量出现，但是事实上胶原蛋白属于蛋白质，它会在体内被消化。而且用吃的方式进入人体的胶原蛋白不会直接转化成胶原蛋白，必须要同时摄取维生素C及铁质，才可合成为胶原蛋白。
另外，摄取胶原蛋白也不一定要依赖营养食品，动物的皮肤、软骨中就含许多的胶原蛋白，因此吃红烧蹄膀、清烩海参、鹵鸡翅膀、清蒸鱼也会让你有亮丽肌肤。
蜂王浆
蜂王浆是蜜蜂中的女王蜂的食物，主要是由工蜂吞入花粉后，经过消化吸收，再透过血液循环将养分传送到工蜂头部的唾液腺，使得唾液腺迅速肥大，分泌出供女王蜂食用的白色黏性物质。
蜂王浆尝起来会有种辛涩微辣感，由于是女王蜂的食物，营养成分特别高，其中包含了维生素C、维生素I、维生素B2、维生素B6、维生素E、泛酸、18种氨基酸（其中也包括8种必需氨基酸）。
蜂王浆所含的营养素对于改善肌肤、舒解压力、延缓老化具有很大的功效。
其中的泛酸可延缓老化、维生素B族可舒解压力、维生素及多种激素除了有滋养皮肤的效用，还可促进脂质的代谢、降低心血管疾病的发生。因此，蜂王胶对女性来说是极佳的保养食品。