现如今，普遍存在“看病难，看病贵”的问题，也因此，人们都害怕生病，既要承受痛苦，又要花去多年的积蓄。
现在大家都忙，为了结婚忙，为了房子忙，为了孩子忙得顾不上吃饭、顾不上睡觉，更别说养生加强体质了。
记得有这样 一句话“前半辈子用命换钱，后半辈子用钱买命”。
人们也许没有意识到，在诸多的“忙”背后却是疾病的隐患。扁鹊“治未病”的思想我想大家都不陌生。然而古人提出来的“未病先防”的观点，好像并没有受到生活在高科技下的现代人以及那些“忙人”们的重视，一些慢性生活方式病，像糖尿病、高血压等其实绝大部分都是在人们不注意饮食、起居的基础上造成的。而这些病一旦形成， 就要耗费大量的时间和金钱，甚至要一生与之对抗。
而“未病先防”不仅防病，减轻我们的病痛之苦，还可在经济上为我 们减少开支，不必再为高昂的医药费而发愁， 也让我们多年的忙不因 为一朝生病而白忙。
预防做好了，体质一直保持在平和状态，便减少了生病的机会， 那我们“忙活”之后所挣的钱也不至于被不情愿交到医院。我们来以冠心病做个例子。冠心病的治愈率仅有区区百分之十几，而相当大一部分患者只能是病情得到控制，无法完全治愈，复发的概率很大。而冠心病是在先天、后天不同因素作用下共同起病的，冠心病 的后天因素无非是饮食不当、运动失当、情志不调等。
归结到体质方面，则与气虚质、血瘀质和痰湿质有关。这样在饮食上，应多吃 海洋鱼类、蔬菜、水果、豆类、橄榄油等；适当的运动又可以改善心脏血液灌注，增加冠状动脉的侧支循环，起到保护和改善心脏功能的作用；同时，情志、经络和药物防治也很重要。体质处于平和的状态中，冠心病的发病率也就减少了，同时其他疾病发生的概率也减少了。
因此，做好预防，将疾病扼杀在萌芽状态，并且在治疗疾病的过程中针对不同体质来施治，将会给我们老百姓减轻不少的经济负 担。
我们知道，人以水谷维持机体正常生理活动，每天都要吃饭, 而只要我们了解了自己的体质，针对体质去吃，那我们在饱腹的同时就对疾病做到了预防，对体质进行了调理；运动，虽说现在很多人都忙，但每天多走几步路的时间应该还是有的，不仅少花车票钱， 还强健了身体；而心态的保持则涉及人对情志的协调，只要生活中不过于较真，不过喜过悲，懂得知足，那也达到了平和的效果；经络更是人体内的大药，不用花一分一毫，便能起到强身健体的效果。 当然，必要的时候，药物也是不可或缺的，但调理体质的药物与那 些大病比起来不过九牛一毛。
因此，调好身体，不仅强身健体，祛除疾病，还让你少花冤枉钱！