建议从以下几个角度来让自己的衰老来得慢一些、更慢一些。
心态：
心态能够影响一个人的面相，这是毋庸置疑的。
所以说，心态对一个人的衰老速度也是非常关键的。
那么，什么样的心态能够让我们更年轻呢?很简单，就是“放松”两个字。
很多事情，我们都有自己的执念，尤其是对自已和自己身边的人，会有我们的要求。
万事万物自有其规律，此消彼长也是大自然的法则之一。我们不需要强求，也根本没有必要强求。
皮肤：
一个人的皮肤状况，可以说是最直接地显示出他的年龄。
因此，我们在年轻的时候就要注意多吃胶原蛋白丰富的养生食物，让自己的皮肤细胞时刻保持活跃的状态，这样，皮肤才不会那么容易产生皱纹。
毛发：
很多人的困扰其实就是头发稀少、花白。
而且有一个问题就是“少白发”，就是说年纪很小，却有很多白发。这个问题除了遗传的原因，还有一个原因就是饮食不平衡，缺少一些必需的营养元素。
要保持毛发的亮泽、乌黑，平时应该注意不要挑食，均衡营养，尤其是一些芝麻、核桃、 花生这些对毛发有益的养生食物，要多吃。