梅雨季节刚刚过去，阵阵热浪袭来的时候，最大的愿望就是喝一杯碳酸饮料爽一下冒火的喉咙，可是又担心热量太高，所以只好忍痛割爱，于是减肥饮料似乎成了最好的替代品，因为不用害怕卡路里超标。不过，当你了解了减肥饮料的可怕副作用，或许就再也不敢向它们频频伸手了。为自己的健康负责，请务必关注以下四条。
•肾脏出现问题
哈佛大学医学院为了调查“碳酸饮料”与“健康”的相关性，以3000名女性为对象，进行了一项长达11年的试验。结果发现，每天喝2瓶碳酸饮料的女性的肾脏功能显著下降。罪魁祸首就是所谓“零卡路里”饮料中使用的人工甜味剂，过量食用能严重损害人的肾脏功能。
•新陈代谢完全紊乱
明尼苏达大学于2008年发表的一篇万人试验结果表明，每天喝1瓶碳酸饮料的人患“代谢症候群”的可能性与1瓶也不喝的人相比，会高出34个百分点。或许你认为只是区区1瓶而已，没什么大不了。但其实，日积月累的1瓶又1瓶，最后将酿成无法挽回的恶果。
•损伤细胞
请睁大眼睛看清楚减肥饮料的成分。一种叫做“苯甲酸钾”的成分不仅会损害体内线粒体的DNA细胞，还会抑制细胞活动。由于普通的碳酸饮料里面并不含苯甲酸钾，与其喝会损害DNA细胞的减肥饮料，还真不如喝一般的碳酸饮料。
•喝酒很容易就喝醉
减肥饮料里面所含的人工甜味剂使身体更容易也更迅速地吸收酒精成分，因此，以前千杯不倒的你，现在可能还没喝几口就晕了。原因说不准就是之前的一瓶小小的减肥饮料。
其实，不少女性也知道减肥饮料喝多了不好，但是到底不好在哪里，她们又说不清楚。希望这篇文章能解开她们的迷惑，在减肥和健康的天平上，做出正确的选择。