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孙思邈养生六字诀的具体内容 孙思邈故乡

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孙思邈养生六字诀

孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法,主要是在呼气时,通过用口呼吸的配合疏通和调节经络和气血,排除身体内所对应的致命邪气,已收到有病治病,无病健身的功效。对冠心病,高血压或低血压,肝肠炎,气管炎等多方面疾病,甚至对癌症都取得了重大的治疗效果。

孙思邈据传享年102或141岁,是个名副其实的百岁老人,他的养生六字诀既能防病治病,又能健身健体,方法简单实用,后来又被称为《太上玉轴养生六字气决》或《六字延寿决》等。这是孙思邈根据养生家陶弘景《六字气决》改编的,也经过他自己的养生时间,这才流传下来的保健养生方法。

这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法。平时练法分站式动练法、站式静练法和坐式静练法三种。主要是以依次练习“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀为方法,而其中“嘘”字功养肝,对于肝脏虚火旺盛,食欲不振,以及眼睛干涩,头晕目眩都有作用。

“呵”字决补心。对心悸、心绞痛、失眠健忘等有功效。“呼”字健脾。可以治疗脾虚,腹泻腹胀、脾胃不和、消化不良等。“哂”字润肺,可治疗外感伤风,发热咳嗽等呼吸疾病。“吹”字强肾。男子腰腿无力女子宫寒等都有疗效。“嘻”字理三焦。主要可对耳鸣、眩晕、喉痛、小便不利有功效。

孙思邈故乡

京兆华原是孙思邈的家乡,位于陕西太白山附近,这个地方盛产草药,孙思邈正是借助这个有利条件四处游历,寻找和钻研各种草药,并且渐渐的在四周有了些名声。

他医术高超,并且很注重自身的养生,是我国医学界的百岁老人,老寿星,后世为了纪念和对他表示敬仰之意,为他建造了一百多块石碑。他也因为信奉老庄学说,也是以为地位很高的道教人物,所以很多的道教宫殿里都有“药王殿”。

原来的京兆华原也就是现在的陕西省铜川市耀州区,铜川原来也成同关,是在陕西省中部、关中盆地和陕北高原的交接地带,历史源远流长,铜川四季分明,是陕西省的省辖市。

如今的陕西铜川,交通便利,是关中经济带的重要组成部分,经济发展迅猛。而据记载,孙思邈最后葬在孙塬镇孙塬村,这个地方也因为孙思邈而发生了巨大的变化,据说,这个村子里的人,老人长寿是寻常的事情,而男孩身体茁壮,女孩子身材苗条。关于这个地方还有一个传说。

据传,孙思邈死后葬在孙塬村的坟茔,但之后整个村子的人都生了同样的病,人们便都去孙思邈的坟茔前祈求,可是却在坟前做了同一个梦,梦中孙思邈拿着芭蕉扇骑着张着血盆大口的老虎,地上却撒了一些李子,于是村人们纷纷改作焦、张、李三个大姓氏,之后他们的身体便都恢复正常了。

孙思邈活了多少岁

孙思邈,我国古代著名的科学家,思想家,医学家。他的著作《千金要方》是我国医学史上的重大突破,产生了很大的深远影响,被誉为是“古代临床医学的百科全书”。不过人们提起孙思邈的时候,更让人感兴趣的是,孙思邈这个人到底活了多少岁。

根据史料记载,孙思邈出生于公元581年,于公元682年无疾而终,享年102岁。这是历史上比较清晰的记录。但是也有不同的说法,据记载,孙思邈卒于唐高宗永淳元年(公元682年),但是在北周时期,洛阳总管独孤信曾经见过他并赞其“神童也”,而独孤信卒于公元557年,所以有人推算孙思邈生于公元541年,到公元682年,他活了141岁。

当然这种说法只是传说,可信度比较低,大多数史料记载,孙思邈卒于682年,而关于他出生的时间却又有不同的几种说法。

第一种,生于公元581年。根据清朝纪晓岚在《四库全书总目提要》中所说。孙思邈当生于隋文帝开皇元年辛丑(公元581年),卒于唐高宗永淳元年壬午(公元682年),享年102岁。

第二种说法是生于公元560年以前,费得道在《中国医学略史》中推测,孙思邈在578——579年间至少年逾弱冠,如此,孙氏应在公元560年以前诞生,其享年应为120岁以上。

还有一种说法,生于公元541年,这里的缘由也就是上文所说的了。但是根据孙思邈和他儿子孙行的年龄又推翻了这种猜测。

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